hdvidebd.zyx

  Billionaire Donald Trump Awkwardly Dresses as Garbage Truck Driver to Mock Biden Remarks Summary: Republican presidential candidate Donald Trump’s latest campaign stunt involved him dressing up as a garbage truck driver to shift public attention away from controversies at his recent Madison Square Garden rally. Critics argue that the move is an attempt to exploit working-class imagery for personal gain. Full Story: In his latest campaign spectacle, former president and billionaire Donald Trump appeared in an orange safety vest, seated in the passenger side of a garbage truck bearing his name. "How do you like my garbage truck?" he asked reporters while fumbling with the truck’s handle, a staged attempt to connect with America’s blue-collar workers. Trump declared that the truck was “in honor of Kamala and Joe Biden,” making reference to recent remarks by President Biden that Republicans claim insulted Trump supporters. The stunt follows backlash over racist comments made b...

 মানসিক যত্ন: কিভাবে নিজের মনের যত্ন নেবেন  আজকের এই ব্যস্ত জীবনযাত্রায় শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যকেও গুরুত্ব দেওয়া অত্যন্ত প্রয়োজন। মানসিকভাবে সুস্থ থাকলে কাজের প্রতি উদ্দীপনা বৃদ্ধি পায় এবং দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন প্রতিকূলতাকে সহজে সামলে নেওয়া যায়। এই লেখায় আমরা মানসিক যত্ন নেওয়ার কিছু সহজ পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করবো যা আপনার জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ১. নিজের জন্য সময় বের করুন প্রতিদিন কিছুটা সময় একান্ত নিজের জন্য রাখা অত্যন্ত জরুরি। এই সময়ে আপনি নিজের মনের অবস্থা যাচাই করতে পারেন এবং বুঝতে পারবেন কী আপনাকে সবচেয়ে বেশি শান্তি দেয়। এটি হতে পারে ধ্যান, বই পড়া, সঙ্গীত শোনা কিংবা নিরিবিলি কোথাও কিছুক্ষণ বসে থাকা। ২. ইতিবাচক চিন্তা ও আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি ইতিবাচক চিন্তা আমাদের মানসিক শক্তিকে উন্নত করে। নিজেকে সবসময় ভালো এবং সুন্দরভাবে ভাবুন, এবং প্রতিদিন নিজের প্রতি ধন্যবাদ জানান। ছোট ছোট অর্জনগুলোকে উদযাপন করুন এবং সেগুলোর জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন। ৩. ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন ধ্যান বা শ্বাস-প্রশ্বাসের নিয়মিত অনুশীলন মনকে প্রশান্তি দে...